|
Boleh Kurus Tanpa Diet ?!
Thursday, 6 December 2012 • 07:11 • 0 comments 
hyai and assalammualaikum anda-2 semua .
koarang sihat hari niey ? UE sihat sajaa .
UE penat sangat hari niey , sekarang niey pun baru balik jea .
sekarangg niey , mesti ramai orang yang ada kat pesta PP too , kan ?
ramai yag tanya UE , pergi pesta kea tak tapi UE memang tak minat laa . sesak sangat and
#bisik , agak gayat sikit . hahaha .
okay-2 , stop merepek . now back too the title BOLEH KURUS TANPA DIET ?!
emm , macam mana too kan ?
haha , sebenarnya walaupun tanpa diet , kita tetap boleh kurus cuma jangan
laa engkau makan makanan dalam kuantiti yang banyak .
okay , niey tips-2 dia .
1 , korangg kena banyakkan mengunyah .2 , korangg yang kat rumah selalu masak too , jangan laa masak makanan tooterlalu lama k .3 , korangg tak boleh melewatkan sarapan pagi korangg .4 , korangg perlu tumpuan pada makanan korangg .5 , buah dahulu sebelum makan makanan yg lain6 , korangg kena makn dengan kuantiti yang sedikit tapi kena kerap sekurang-kurangnya 5 kali .7 , niey penting sangat , korangg kena makan sebelum pukul lapan malam .jangan lebih .
sooo , itoolah ketujuh-tujuh tips yang UE boleh share dekat korangg .
hehe , sooo . enjoyy it k .
budbyea and assalammualaikum anda-2 di sana .
|
UE!  Welcome to my blog. i'm Una Eida , do follow kay ;) Profile
Music
My Love
 Hifdzul Malik <3 Rewind Credits  Big helped: Aulia Septiya |
